施受虐第六讲：家族位置与施受虐及竞争的关联
我们今天讲施受虐第六讲，主题是家族中位置的变化——施受虐作为其中的一个议题。所谓的施受虐，也是基于一方的力量强过另外...
施受虐第五讲：精神施受虐与家族传承
上周更多停留在当我们施受虐的形态在内心固定住之后会表现为自我封闭，今天我们就来分辨一下施受虐在内心层面如何逐步演变...
关于沉迷于情色视频引起自慰成瘾的心理咨询
本人从事性心理咨询以来，接到了相当比例的沉迷于情色视频引起的自慰过度个案，其中75%是青少年求助，也有少数的女性来访。来...
《黄帝内经》中“意、志、精、神”与心理学有哪些联系呢？
在南怀瑾的《二十一世纪初的前言后语》里面有一段解说了《黄帝内经·灵柩》卷二中《本神》篇中关于“意、志、精、神”。...
进行中的心理咨询，什么时候可以结束
如果症状再度出现或者一个新症状出现，人们再回来寻求治疗，这种医疗模式，比让人们投入长年的治疗要更健康。——《目标与结果》 心理...
心理咨询师艰辛的成长道路
晚饭后出门遛娃，和邻居围绕“每天在家做什么事”闲聊，邻居说“每天闲的只剩刷电视剧了，你呢？”我说，每天工作、带娃、专业成长之间忙得...
不存在不通过蔑视而自我超越的命运
【道理都懂，仍然过不好这一生。】 道理都懂，意味着杯子满了。但只有空杯心态，才能再行注满。 懂的道理，是头脑里的认知。仍然过不...
孩子使用电子设备，大人记住三条原则
无论什么时候，孩子拿着手机不放都是家长来抱怨的话题之一。尤其这段时间，在家上网课，理所当然地用着，却不知到底多长时间在学习，更是...
结婚，你准备好了吗？
男孩和女孩恋爱五年多，到了结婚的节骨眼上，却因为20万元的彩礼闹翻了。女孩之前从未主动向男孩要求过什么，但是她觉得20万元的彩礼并...
简单聊聊什么是性别和性取向
2019年参加了性与亲密关系咨询师的培训课程，培训期间经过授课老师的推荐阅读了几本书，其中一本叫做《肯定性咨询法》。如果你在性、...
《西游记》师徒四人，谁易患心理疾病？
《西游记》中的师徒四人，如果在现实生活里，谁的幸福感强？谁最可能患心理疾病？你最愿意和谁交朋友？.... 不妨把他们师徒四人类比成不同...
大家本都是沙子，有人选择做傻子。 怎样对待即敏感又玻璃心的人？
-=问题1=-怎样对待即敏感又玻璃心的人？ 宋杨：这个，也要看他敏感到什么程度，不过呢，照理说要很温柔小心的对待避免他伤心难过嘛，可是呢，...
施受虐第三讲文字稿：个人内部施受虐的演化及在生活中的表现
今天我们继续施受虐第三讲，我们那重新确定一下方向，先从“我”这个地方开始，也就是所谓的“我是谁、我从哪儿来、我要到哪儿...
看罗志祥和周扬青分手的三种吃瓜心态
明星的私生活爆点，向来是群众们的吃瓜圣地。毕竟对于我们平民老百姓来说，油盐酱醋茶就够消化一阵，没那么多精力去干旁的事儿，也没有资...
心理咨询师的“问心”：是否对得起咨询者的“托付”
本文中，我将用“心理咨询工作者”，代替“心理咨询师”。“师”字在我们文化中的含义太重，通常德艺双馨者，才配得上“师”的称呼。我觉...
你，到底是“焦虑”，还是“恐惧”？
罗洛·梅（RolloMay）在他的《焦虑的意义》（TheMeaningofAnxiety）中花了大量的篇幅总结了前人对于“焦虑”和“恐惧”的研究，并且提出了...
ACT心理咨询是怎样的？——ACT别裁
心理咨询是一个长期的过程，而且，甚至可以说是一个终生持续的过程。因此，希望短期见效并不现实。很多号称短程的心理咨询事实上只是对...
一则用故事育儿的例子（原创）
很多家长都反映跟孩子沟通比较难。让他们做这个，偏要做那个；有些坏习惯怎么说都改不了。对孩子来说，思维方式和道德水平都在发展过...
“懂太多道理，但还是过不好这一生” 那要怎么办？
“我懂得/听说过很多道理，可是依旧过不好这一生。”韩寒的电影《后会有期》中，这一句台词还被做成电影海报宣传，很多人内心共鸣。这...
“余欢水”惨吗？其实他挺幸运的！生活中的余欢水们，鲜少有机会可以翻身。
最近看大家都在刷郭金飞饰演的《我是余欢水》，昨儿刷了一遍剧，最大的感慨是：余欢水，把小人物由于恐惧承担责任而处处以撒谎回避困难...
同情心会被耐心所磨灭吗？
-=问题1=-我该怎么改变自己的命运一生？ 我的父母就是那种很能说的人，我从小到大从来都说不过父母。父母从小就给我洗脑说上学无用，...
施受虐”第二讲文字稿：母女间施受虐关系的推手和见证——父亲
大家好我是宋杨，今天我们继续讲施受虐第二节，今天这一讲主要围绕着母亲和女儿之间的关系展开，在展开之前，我们先把上一周的三个...
塑造自己一天天
距离自己上一次动笔写东西又过去好多天了，给自己很多的理由，比如现在孩子太小，根本就挤不出太多的时间?比如家里的台式电脑在房间不...
选择“自欺欺人”，是给所爱之人的最大谅解。
最近写的文章，都围绕着无意识中的强迫性重复展开，试图去说明早年发生在个人身上的事件对当下的影响。无意识重复的意义在于，反复去...
全球疫情下企业员工如何培养抗风险意识
1. 国内员工现实 国内是全球最早爆发疫情的地区，到目前为止已经３个月时间了．重大灾难后效应已经凸显出来，国家已经拿出一些惠民政策...
做性偏好咨询的思考
最近看了一篇残障女性性生活的一篇文章，大意是残障身体的她一度很自卑、可是当她遇见了残慕者（性取向为迷恋残疾人的人），生活发生了...
疫情过后，当我面试了30家企业失败的原因原来是这样
一场疫情，除了是生与死的较量，更是人心、人性的灵魂拷问。随着企业复工，求职者就业面试，一系列的连锁问题接踵而至，我一个朋友，面试了30...
从心理学的角度来看“定目标和做计划”
很多观点表明：行为是由目标监督的，运动图式（motorschemas）中具有产生特殊身体活动的目标。意向的形成意味着创建一个能够达到的活动目...
青少年微笑抑郁7种表现，如何早发现早重视早干预
其实，青少年抑郁，离我们并不远，外人眼中的“开心果”，笑着笑着就抑郁了！警惕青少年微笑抑郁症:“都挺好的”的背后，可能是“救救我吧...