高血脂一般指高脂血症，高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。那么高血脂喝什么茶最好呢？让我们一起来看看吧。

　　高血脂喝什么茶最好

　　1、山楂荷叶茶

山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。这种茶对高脂血症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每天取山楂30克，荷叶12克，加水500毫升，文火煎制15~20分钟，然后去渣取汁为茶。

　2、橘皮茶

中医认为桔子皮是辛辣、苦涩和温暖的。具有理气和中、燥湿化痰的功效。现代药理研究证实，桔皮中含有橙皮苷，具有降血脂的作用，适用于通常痰多脂多的高脂血症患者。适量的桔皮可用开水冲泡，盖好闷10分钟后，可代替茶经常饮用。你也可以用10克桔皮和20克山楂，放入砂锅，加入一些水，煮20分钟，去渣取汁，泡茶经常饮用。

　　3、决明子菊花茶

Jk108.Hao22。cOM

决明子5克，菊花5克。菊花洗净待用，决明子炒至微肿，捣碎，用纱布包裹，煮沸，炒至微黄，然后倒入菊花，炒几分钟。不要喝茶，一杯接一杯地加水冲泡，直到无味为止。常饮具有降血脂、清热平肝的功效。

Jk108.Hao22。cOM

4、山楂茶

山楂是降血脂的好食物。山楂含有三萜和黄酮类化合物，能降低山楂的血清胆固醇和维生素C，具有减肥降脂的功效。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、决明子10克。将上述物品放入锅中煮沸。当它们腐烂时，用一个大勺子压碎它们，然后再煮10分钟。以果汁为茶，连续三个月每天一次。

　5、首乌茶

何首乌。具有降低血脂和血栓形成的作用。对于血脂升高的患者，经常饮用首乌茶是非常有效的。其制备方法为：取制好的何首乌20-30克，加水煎煮30分钟，温凉后作为茶，每日一剂。

　6、山楂消脂饮

鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，决明子10克。将上述物品放入锅中煮沸。当它们腐烂时，用一个大勺子压碎它们，然后再煮10分钟。以果汁为茶，连续三个月每天一次。

7、油切茶

紫苏叶1.5元，陈皮1.5元，莱菔子1.5元，山楂1.5元。将所有药材加入水中，煮沸几分钟。你也可以在沸水中炖10分钟，等茶的味道出来后再喝。山楂温度温和，味道香甜。它进入脾胃和肝经，具有促进消化、健胃、降血脂和促进脂肪消化的作用。莱菔子和紫苏叶可以增加胃肠蠕动。陈皮能消除胀气，帮助消化液分泌，降低胆固醇。

　高血脂注意事项

Jk108.Hao22。cOM

(1)避免少吃：禁食时间越长，体内脂肪堆积的可能性越大。

(2)避免晚餐吃得太晚：吃原本难以消化的食物会促进胆固醇沉积在动脉壁上，并促进动脉硬化。

(3)避免晚餐过多：人们晚上基础代谢低，食物容易消化吸收；同时，晚上活动少，能量消耗少，暴饮暴食，都可以转化为脂肪。

(4)避免无限量摄入卡路里：对于普通成年人来说，每天摄入1200-1500千卡就足够了(体力劳动者更多)。

(5)不要盲目节食：长期限制饮食，身体缺糖，葡萄糖不足以生成-甘油磷酸。肝脏和脂肪中的-磷酸甘油酸减少，导致甘油三酯合成和血液含量降低，这将导致长期严重营养不良。

Jk108.Hao22。cOM