最近这个天气是很容易让人在下午的时候犯困，而白领因为需要工作的话，出现犯困是很容易影响工作效率的，那么午后犯困怎么办呢?试试以下9个方法来提神。

　　午后犯困怎么办?9个方法来提神：

　　在电脑旁摆放盆栽

如果我们在下午感到困倦，我们可以把一盆植物放在电脑旁边，这样可以起到提神的作用，因为许多植物散发的气味有很强的提神作用，如迷迭香等。此外，来自计算机的辐射非常大。如果放置盆栽植物，它们也能帮助我们防止辐射。

做下微动作

当困倦的时候，我们可以坐在办公室里移动肩膀，在摇晃肩膀的时候深呼吸，这样持续2分钟就能起到提神的作用。

出去外面走走

困的时候，你可以出去散步，大约5分钟。此时，许多老板基本上被允许出去晒太阳，帮助我们调整生物钟，呼吸新鲜空气，缓解困倦症状。

咬嘴唇

当我们感到困倦时，我们可以咬嘴唇，但不要咬出血的地方。当我们咬嘴唇时，它会让我们感到疼痛，从而赶走困倦的人。然而，这只能用来暂时缓解困倦的情况。

午后犯困怎么办 9个方法来提神

　按摩太阳穴

按摩太阳穴可以提神，这是很多人平时都会做的，也是中医用来提神的一种简单方法。

使用薄荷油

薄荷含有提神的气味，当你想睡觉时，你可以在我们的脸上涂一点薄荷油，这样可以让我们的呼吸道闻起来清爽。

喝绿茶

人人都知道绿茶有提神的作用。许多白领都习惯喝绿茶，白领喝绿茶可以防止电脑辐射。

咖啡

对于白领来说，咖啡是一种提神的饮料。因为这种效应，它受到许多白领的喜爱。这也是咖啡在我国如此受欢迎的原因。但是，咖啡有很强的提神作用，所以最好不要在下午4点以后喝，否则很容易导致晚上失眠。

吃口香糖

说到嚼口香糖来防止困倦，对许多人来说肯定难以置信，但这是真的。因为当我们嚼口香糖时，它会刺激我们的大脑分泌血清素，如果我们一直嚼口香糖，我们会变得越来越清醒。