青少年如何预防新型冠状病毒

 现如今疫情严峻,我们每一个人都要注意自身防护,青少年也要格外注意,那么青少年如何预防新型冠状病毒呢?一起了解一下。

青少年如何预防新型冠状病毒

1.冠状病毒主要通过飞沫传播。正确佩戴医用外科口罩是一种重要的预防方法。戴口罩时,应把鼻子夹在鼻翼上,将口罩的褶皱拉到下巴,保证鼻子和嘴完全被盖住,这样可以有效防止主要由液滴传播引起的病毒感染。

这次新型冠状病毒感染者的一般症状是发热、疲劳、干咳和逐渐呼吸困难。有些病人有轻微的发病症状,但没有发烧。有这些症状的病人也应该戴口罩,以防止病毒传播给他人。

专家不建议普通人佩戴医用防护口罩,因为医用防护口罩虽然能提高过滤病毒颗粒的效果,但透气性差,长时间佩戴会导致缺氧,从而降低人体抵抗力。医用防护口罩只能用于预防空气传播疾病,如开放性肺结核和麻疹。

2.不要用手直接捂住打喷嚏或咳嗽。健康成人的一个喷嚏中大约有300,000种微生物(包括细菌和病毒)。如果你患有呼吸道疾病,细菌的数量甚至更惊人。因此,当人们打喷嚏或咳嗽时,他们需要被屏蔽以减少细菌和病毒的传播,但是他们不能被手直接屏蔽,他们应该被纸巾屏蔽,如果太晚了,他们应该被他们的手臂屏蔽。

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青少年如何预防新型冠状病毒

3.正确及时地洗手。记得在饭前饭后、回家后、触摸垃圾、触摸动物或处理动物粪便时洗手。洗手时,应注意用流动的水和肥皂(肥皂溶液)洗手不少于15秒。为了便于记忆,揉捏步骤简单地总结为一个7个字符的公式:“内-外-夹-弓-大-直立-手腕”。

内部:手掌对手掌,互相摩擦

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外部:手掌面向背部,双手交叉摩擦

夹钳:手掌对手掌,十指交叉摩擦

弓:弯曲并固定你的手指,转动并摩擦它们。

大:把你的拇指放在手掌里,旋转并摩擦它。

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站立:用手指在手掌上摩擦。

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手腕:干净的手腕

4、提高免疫力,尽量去不太拥挤和封闭的地方,必要时戴口罩。

加强锻炼,经常作息,提高自身免疫力是避免感染的最重要手段。应注意保持室内空气流通,避免封闭、无空气的公共场所和拥挤的场所(如医院、车站、机场等)。),必要时戴口罩。回家后要及时洗手和洗手。如果您有发热和其他呼吸道感染症状,尤其是持续发热,请及时就医。

避免与有流感或流感症状的人密切接触。烹饪时彻底煮熟肉和蛋。在没有保护措施的情况下,避免接触野生动物、家禽和家畜。