痛经是女人们很常见的妇科病，没有人想要被它盯上，但是既然痛经来了，就要尽早想法子止痛。那么痛经太厉害怎么办呢?记住以下妙招。

　　痛经太厉害怎么办?

　　1、喝浓浓的红糖水

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许多妇女因身体过冷而痛经。如果是这样的话，如果你想缓解痛经，建议在月经期间每天喝一杯浓浓的红糖水，帮助消除体内的寒气，加速气血循环，从而促进经血的排出，帮助缓解疼痛。如果你想有更好的驱寒效果，建议你可以加入少许生姜，浸泡在水中。

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注意，红糖是温的，喝多了容易生气，所以建议早上喝，这样愤怒就不会那么大了。同时，记住，在月经期间，不要在红糖水中加入红枣。如果你想添加红枣，等到月经期过后再吃。如果你用煮沸，请使它变浓，这样喝起来会更有效。

如果痛经太严重怎么办？记住下面的技巧

　2、用红花煮水泡脚

痛经的女性大多是由于血液流动不畅和下腹沉积而不能向下流动。因此，如果你在工作日需要缓解痛经，你应该从化瘀活血入手。为此，建议准备一些红花，清洗干净，放入锅中，加入清水，熬成汤，然后将汤放入桶中，等待水温降至40摄氏度左右，然后将脚放入锅中浸泡15至30分钟。

坚持用它泡脚可以帮助身体活血化瘀，同时可以刺激脚底穴位，加速身体循环。然而，应该注意的是，这种方法应该在月经以外的时间使用，并且不应该在月经期间浸泡，以免造成过多的经血。

　3、吃些榴莲

榴莲很臭，但是很有营养。患有严重痛经的女性可以尝试吃榴莲来补充身体。坚持每月吃几次可以慢慢改善痛经，因为吃它可以温暖身体，有助于改善血瘀。建议直接食用或炖汤，如榴莲肉炖鸡汤，或榴莲壳排骨汤等。

但是要小心，榴莲很有营养，所以你不能一次吃太多，否则也很容易生气，尤其是在这个干燥的秋天，很容易生气，如果你大量补充榴莲，只会火上浇油。