大葱在中国、辽宁和山东非常有名。中国东北是大葱的主要产地。许多人喜欢生吃大葱。那我们来看看经常吃大葱有什么好处和坏处呢？。

　　经常吃大葱的好处

1.大葱中的植物杀菌素具有很强的杀菌作用，特别是对痢疾杆菌和皮肤真菌。葱白中含有的果胶能明显减少结肠癌的发生，具有抗癌作用。葱中的大蒜素也能抑制癌细胞的生长。

2、大葱能预防呼吸道传染病，有效治疗感冒和感冒，一旦人们打喷嚏、流眼泪、流鼻涕等症状出现，服用大葱并咀嚼至出汗即可消除疾病。

3.大葱富含营养价值。它主要含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B和维生素C，以及钙、镁、铁、磷等矿物质，可以补充人体所需的各种元素。它能及时补充我们的营养。

经常生吃大葱的好处和坏处

4.多吃葱白可以改善人体的消化功能，健脾开胃，还可以清除胃肠道中积聚的污垢和浊气。

5.大葱的葱白部分含有大量的葱激素，能刺激去甲肾上腺素的分泌，从而促进人体脂肪的分解。因此，如果你吃更多的葱，你会增加热能的释放，从而减少脂肪的积累。

6.大葱挥发油等有效成分能刺激人体汗腺，达到发汗散热的效果。葱油刺激上呼吸道，使痰易于咳出。

7、大葱在人体内从事“清洁”和“加油”工作，患有贫血、低血压的人多吃大葱可以补充能量。