冬季气温较低，感冒更容易就缠上我们，特别是抵抗力较弱的人，下面给大家介绍一些冬季预防感冒小常识，帮助大家远离感冒，接下来一起看看以下相关介绍吧!

　　冬季预防感冒小常识

　　1、良好的生活习惯：有句俗话，“早睡早起，精神好”，良好的睡眠习惯不仅能让我们第二天精神焕发，还能提高我们身体的免疫力，从而从根本上预防疾病的发生。

　　2、注意的是饮食：，我们都知道吃好的食物对健康有很大的帮助。尤其是大蒜、洋葱、生姜和醋等食物对预防感冒有很大帮助。如果你觉得自己要感冒了，不妨用姜丝煮点水，或者在平时做饭的时候放点姜蒜醋，这样也会增强抵抗力。

在　　3、注意的是穿衣：，女孩在这方面需要特别关注。有些女孩为了漂亮穿薄衣服。虽然看起来很美，但明显是“冻”的。容易感冒。年纪大了会腿痛关节痛，冬天一定要保护好自己，多穿衣服，防止感冒。

在　　4、适当锻炼：，适当的运动，如跑步、跳跃等，将有助于增强我们的免疫力，所以让我们行动起来，远离感冒。

冬天预防感冒的小贴士可以帮助每个人远离感冒

　　预防感冒的小妙招

　　1、热水泡脚：每天晚上用热水泡脚15分钟(温度高到几乎让人无法忍受)。注意泡脚的时候，水的量不能超过他的脚面。浸泡后，他的脚应该是红色的，以防止感冒。

　　2、生吃大葱：生吃大葱时，可以把油加热倒在大葱丝上，然后和豆腐等凉菜一起吃，不仅好吃，还能预防感冒。

　　3、盐水漱口：每天早晚和饭后用淡盐水漱口，以清除口腔细菌。流行性感冒流行时，要多注意用盐水漱口。这个时候，最好用盐水漱口。

　　4、冷水浴面：每天洗脸的时候，要用冷水洗鼻孔，也就是用鼻孔轻轻吸一点水(注意不要吸太深，以免呛到)，然后反复吸出来。

　　5、搓手：搓搓手以降低感冒的发病率。因为搓手可以促进血液循环，疏通经络，增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　6、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极度缺水。经常喝开水不仅能满足人体的需要，还能起到利尿、解毒、消除体内废物的作用。