阴虚体质是中医体质中的一种，是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候。下面给大家介绍一下阴虚体质的表现及调理方法，一起来看看吧！

　　阴虚体质的表现

　　1、常见症状

五心烦热：手、脚、胸发热、脸潮红、感觉热，经常喜欢赤脚踩在凉爽的地板上；口干舌燥，容易口渴，爱喝冷饮；口臭，口腔溃疡。舌红，少津少苔；皮肤苍白或发红，经常有发热感，面色潮红；皮肤干燥，容易出现皱纹；眼睛干涩，看到东西，红血线多；经常头晕耳鸣，睡眠不好。睡眠时间短，盗汗；急躁易怒；小便短，大便干燥。

　　2、形体特征

阴虚主要指体液流失。如果人体内的体液不足，身体就会失去营养。因此，阴虚体质的人表现出干燥和干燥的症状，如消瘦、面色发红、口渴，多喝水而不解渴。

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　　3、精神特征

大多数阴虚的人倾向于外向、行动迅速、反应迅速。但自制力差，有易怒、多动症、多动症、急躁易怒等身体特征。

阴虚体质表现的调理方法有哪些

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阴虚体质的表现大家已经很清楚了，那么，阴虚体质如何调理呢？

阴虚体质和阳虚体质是相对的，阴阳是对立统一的，谁也离不开它们，中医称之为“阴阳相生”。如果长期不纠正阴虚，会影响杨琪，最终导致阴阳两虚。所以要注意阴虚的症状，及时调整。

阴虚体质饮食宜护阴抑阳，宜轻、远脂、厚干；可以多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、鱼等清淡食物。少吃葱、姜、蒜、韭菜、葱、辣椒等辛辣的产品。

以上介绍了阴虚体质的表现及调理方法。相信大家都已经有所了解了。