桑葚是桑科桑树的果穗，又称桑葚、桑葚藤、桑葚枣、桑葚果、桑葚球、黑桑葚等。桑椹成熟时香甜多汁，是人们经常食用的水果之一。那你知道桑葚有哪些副作用吗？桑葚的食用禁忌有哪些？，让我们一起来看看吧！

　　桑葚有哪些副作用

1.因为桑葚有点凉，尽量不要和苦瓜、西红柿、茭白、荸荠、荸荠和百合一起吃，否则会太冷。

2.桑椹含有溶血性过敏原和透明质酸，过量食用易发生溶血性肠炎。

3.烹饪桑葚时不要使用铁，因为桑葚会分解酸性物质，并与铁发生化学反应。

4、儿童不应多吃桑树。桑树含有——单宁酸，一种胰蛋白酶抑制剂，它影响铁、钙、锌和其他物质的吸收。

桑葚有哪些副作用 桑葚的食用禁忌

5.吃太多对桑葚过敏的桑葚会导致腹泻、脸红、身体某些部位发痒和肿胀。

6.桑椹不适合脾虚大便稀的人。应该注意桑葚的耐寒性。建议用归元和枸杞泡茶可以避免桑葚的凉性。

7.桑树含有大量的单宁酸，单宁酸是一种胰蛋白酶抑制剂，影响铁、锌、钙等物质的吸收。据说它不适合脾虚的人。

多吃桑葚会导致鼻出血，孕妇不宜食用。

9.桑葚是感冒，女性在月经期间应该少吃，否则很容易引起腹痛。

10.桑树含有更多的淀粉，即高糖含量。糖尿病人不应该吃含糖的食物，所以他们不应该吃桑椹。

11、尽量不要空腹吃，这对营养吸收不好。

12.黑桑葚是新鲜食用的顶级补品，而不成熟的桑葚则不能食用，这更刺激肠胃，而且吃得太多容易引起腹泻和过敏。

总的来说，吃桑葚没有太多副作用。只有吃得太多才会有一些副作用。同时，吃太多的桑葚很容易引起上火，所以一次不要吃太多。

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